Pilates

Clases individuales y en grupo de 3-5 personas, impartidas por un fisioterapeuta, en las que se abarcarán diferentes tipos de niveles y modalidades con el fin de mejorar y prevenir distintas patologías como cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, patologías articulares, escoliosis, hernias discales, enfermedades reumáticas y también muy efectivo en embarazos y post-parto.

En cada clase se acompañará con ejercicios con las pelotas de fitball, rodillos, troncos, planos inestables y otros utensilios para ejercicios.

Diferentes estudios demuestran que reduce el stress del parto y el daño perineal.